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剧情：
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
选集排序
乘风破浪的姐姐第一季06.12期乘风破浪的姐姐第一季06.12期-上乘风破浪的姐姐第一季06.12期-下乘风破浪的姐姐第一季06.16期-加长版乘风破浪的姐姐第一季06.19期
乘风破浪的姐姐第一季06.22期-加更版乘风破浪的姐姐第一季06.23期-加更版乘风破浪的姐姐第一季06.26期乘风破浪的姐姐第一季06.27乘风破浪的姐姐第一季06.29期-加更版乘风破浪的姐姐第一季06.30期.加长乘风破浪的姐姐第一季07.03期乘风破浪的姐姐第一季07.06期乘风破浪的姐姐第一季07.07期乘风破浪的姐姐第一季07.10期乘风破浪的姐姐第一季07.11期乘风破浪的姐姐第一季07.13期-加长版乘风破浪的姐姐第一季07.14期乘风破浪的姐姐第一季07.17期乘风破浪的姐姐第一季07.20期乘风破浪的姐姐第一季07.21期乘风破浪的姐姐第一季07.24期乘风破浪的姐姐第一季07.25期乘风破浪的姐姐第一季07.27期乘风破浪的姐姐第一季07.28期乘风破浪的姐姐第一季07.31期乘风破浪的姐姐第一季08.01期乘风破浪的姐姐第一季08.03期乘风破浪的姐姐第一季08.04期乘风破浪的姐姐第一季08.07期乘风破浪的姐姐第一季08.08期乘风破浪的姐姐第一季08.09期乘风破浪的姐姐第一季08.10期乘风破浪的姐姐第一季08.11期.加长版乘风破浪的姐姐第一季08.14期乘风破浪的姐姐第一季08.15期乘风破浪的姐姐第一季08.17期乘风破浪的姐姐第一季08.18期-加长版乘风破浪的姐姐第一季08.21期乘风破浪的姐姐第一季08.22期乘风破浪的姐姐第一季08.24期-加更版乘风破浪的姐姐第一季08.25期加更版乘风破浪的姐姐第一季08.28期乘风破浪的姐姐第一季08.29期乘风破浪的姐姐第一季09.04期.完整版
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